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プリベンティブエクササイズ

2020年07月18日

私達は、鍼灸・ホットストーンセラピー以外に、地域の施設や公民館で「プリベンティブエクササイズ(商標登録済)」という健康体操の講座を開催しています。

「プリベンティブ」とは英語で「予防」という意味です。日本で今後さらに進むと思われる高齢化社会見据えて、高齢になっても自立した生活を送られるように、40代、50代からしっかりと現有能力の低下予防や生活習慣病の予防となる体力作りを目的として考案しました。

太極拳インストラクター、介護福祉士など、私達二人の経験を活かし、太極拳や介護予防運動の中でも効果が期待できる動きを参考にして作り上げたトレーニングです。

現在、コロナ禍中のため、なかなか集まっての体験会や教室を開催することが難しい状態です。

今後、動画配信やリモート講座をおこなう予定です。

ぜひ私達と一緒に「プリベンティブエクササイズ」をして、第2、第3の青春を謳歌できる体力を作りましょう!